Sports Day hiệu quả cần nhiều bộ môn phù hợp với các mức thể lực khác nhau. Bên cạnh thi đấu, khu cổ vũ, thử thách gia đình và hoạt động nhẹ giúp mọi thành viên đều có vai trò.
Y tế, nước uống, khởi động và lịch thi đấu phải được tổ chức chặt chẽ. Khi tinh thần vui khỏe được đặt cao hơn thành tích, ngày hội sẽ để lại năng lượng tích cực lâu dài.